光目覚まし時計intiは当日から効果あるの?その期間を調査

光目覚まし時計intiは当日から効果あるの?その期間を調査

 

光目覚まし時計は光のチカラで朝の目覚めをよくする、寝付きやすくするなどの効果があることはトップページでお話ししました。
ただその効果は光を当てた当日に出てくるのでしょうか。

 

その効果が出てくるまでの時間、期間を調べました。

 

効果の実感まで

光目覚まし時計intiの効果は当日に実感することは少ないです。
今まであなたの人生のほとんどが音で無理やり起きるという起き方をしてきました。
なのでその起き方から光で起きる体になるまで慣らさないといけません。

 

それまでに必要な期間は、

 

長い人で3ヵ月

 

このくらい必要になります。

 

長い…

確かに3ヵ月は長いです。
ただ、この長さに対して公式サイトでは保証を付けてくれました。
それが3か月の返金保証というもの。

 

 

これは3か月の間に効果を実感できなかった場合、お金を全額返金してくれるという保証。
⇒詳しくはコチラ

 

この保証があるのでお金の損はしないんですね。
焦らずじっくり使い続けて実感する日を待つのが基本の使い方です。

 

それまで起きるときはどうすればいいの?

確かに光目覚ましで目覚められるまで3か月かかるということはそれまで不安定な目覚めになります。
でも、そこが不安な場合は音の出る目覚ましと併用すればいいんです。

 

ただ、音の出る目覚ましはintiよりも後になるようにしましょう。
30分ほど後にするとベスト。

 

こうすることで光だけで起きようと体が慣れる時間を作ることができます。
光出すのと同時に音が鳴れば光をほとんど感じないまま、いつもと同じ起き方になってしまいます。

 

こうすることで遅刻は寝坊を防ぎつつ、光目覚ましの効果も実感できるようになってきます。

 

まとめ

 

効果を実感するのに最大で3ヵ月
音目覚ましと併用することで寝坊も防げる